안녕하세요 오늘도 좋은 책으로 찾아왔습니다. "오픈 포커스 브레인"은 우리가 세상을 경험하는 방식을 근본적으로 변화시킬 수 있는 주의력에 힘에 대한 귀중한 정보를 제공합니다. 이 책은 레스 페미와 짐 로빈스에 의해 공동 저술되었으며, 이재석에 의해 번역되었습니다. 주의력과 그것이 우리의 건강, 행복, 성공, 그리고 치유 과정에 미치는 영향을 탐구하는 이 책은 "오픈 포커스"라는 주의 조절 체계를 중심으로 구성되어 있습니다. 서문 및 들어가는 말: 주의의 변화가 삶을 변화시킵니다 책의 서문과 들어가는 말에서는, 주의를 기울이는 방식이 어떻게 우리의 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있는지에 대한 도입부를 제시합니다. 저자는 개인적 경험을 통해 통증 관리와 더 나아가 주변 세계와의 관계 개선에서 주의력이 얼마나 ..