안녕하세요. 오늘도 책 소개로 돌아왔습니다. "100세 시대 두 발 혁명"은 발 건강을 통한 전반적인 건강 향상과 활동적인 라이프스타일 유지를 위한 필수적인 내용입니다. 발 건강이 잘 관리되면, 나이가 들어서도 활동적이고 독립적인"100세 시대 두 발 혁명"은 김범수 교수가 집필한 책으로, 우리가 장수하는 시대에서 발을 건강하게 유지하는 방법에 대해 상세히 다룹니다. 김 교수는 인하대학교 정형외과에서 족부전문의로 재직하면서, 발 건강에 대한 깊은 이해와 경험을 바탕으로 이 책을 집필하였습니다. 이 책은 특히 발의 '풋코어' 근육에 초점을 맞추며, 이 근육들이 발의 구조적 안정성과 기능을 유지하는 데 필수적임을 강조합니다. 주요 내용 1. 풋코어 근육의 중요성 풋코어 근육은 발의 안정성과 기능을 지원합니다..